◇◆サンライフサポート便り 2012.02.17◆◇
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◇◆本日のネタ◆◇
【花粉症 〜早めの対策〜】
【庭木のお手入れ１本無料！！】※巻末に掲載
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みなさんこんにちは！
一年の寒さの底である2月も半分が過ぎました。
インフルエンザが流行していますが、春先になると花粉の季節です。
今回は早めの花粉症対策についてご紹介します。
▼今年の花粉飛散予想
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環境省によると、スギ・ヒノキ花粉の飛散期間中、最も花粉飛散量が多くな
るのは、九州で2月下旬、関東地方南部以西で3月上旬、関東地方北部で3月中旬
と予想されています。
また、飛散量が例年に比べ非常に多かった去年に比べると、一部地域を除いて
全国的に少なくなり、例年と比べてもこの春の花粉総飛散量は少なくなるそう
です。（環境省 平成24年春の花粉飛散予測（第２報）より）
花粉症の方には少しホッとする予測内容ですが、いずれにしても早めの花粉症
予防対策が必要と考えられます。
▼花粉症とは？
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日本には花粉症を有する人が人口の29.8％（2008年統計）とも言われています。
そもそも花粉症とはどのようにして起きるのでしょうか。
花粉症は、人間の体が花粉に対して異物反応を起こしているためです。
体の免疫反応が花粉に過剰に反応すると、くしゃみで体外に吹き飛ばしたり、
鼻水や涙で花粉を洗い流そうとします。
異物を体から追いだそうとする症状ですが、最近では空気中の汚染物質やス
トレスの影響などが原因で花粉症が悪化するケースも目立っています。
▼花粉症対策
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では、少しでも花粉症になりにくくする方法とは？
・マスク
マスクは花粉の飛散量が多い時、吸い込む量を約3分の１から6分の1に減らし
鼻の症状を少なくさせる効果が期待されています。
特にマスク内側の鼻口部分に枕ガーゼを当てると効果が高いようです。
・服装
衣服にも花粉が付着する為、外出時は羊毛や毛織物の服は避け、花粉が付着し
にくいポリエステルなどの化学繊維のものを選びましょう。
また洗濯物もこの時期は室内に干すことをお薦めします。
・室内の換気と掃除
換気時にはレースのカーテン等で遮ったり、開ける幅も10cm 程度にしましょう。
また掃除は、掃除機だけでなく濡れ雑巾やモップによる清掃をすると室内の花粉
をより取り除けます。
これから2月から3月にかけては、何かと忙しい時期です。
早めの対策で元気に乗り越えましょう。
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